Вы думаете обычный сахар вреден для здоровья и поэтому хотите заменить его различными подсластителями и сахарозаменителями? А это зря, давайте разберемся чем могут быть вредны сахарозаменители и вредны ли они …
![](https://legend84.ru/wp-content/uploads/2022/12/vredny-li-saharozameniteli-8bbb2c8.jpg)
Вредны ли сахарозаменители
![](https://legend84.ru/wp-content/uploads/2022/12/kak-perestat-est-sladkoe-aec3317.jpg)
Как перестать есть сладкое?
Как мы любим сладкое, так и тянется рука за конфеткой, булочкой и тортиком. А лишний вес тем временем набирается молниеносно. Чем слаще конфетка, тем хуже ее действие на организм. На …
![](https://legend84.ru/wp-content/uploads/2022/12/vrednye-pishhevye-dobavki-1b24a1d.jpg)
Вредные пищевые добавки
История пищевых добавок насчитывает несколько тысячелетий, но особое внимание им стали уделять с конца 19 — начала 20 века. Именно в это время развивается торговля и перевозки скоропортящихся продуктов. В …
![](https://legend84.ru/wp-content/uploads/2022/12/samye-vrednye-produkty-dlja-zdorovja-5acf81c.png)
Самые вредные продукты для здоровья
Колбасы, продукты быстрого приготовления, растворимые супчики, картофельное пюре, бульонные кубики, растворимые соки. Все это сплошная «химия», наносящая вред организму. И это лишь примерный список продуктов от которых следует отказаться полностью. …
![](https://legend84.ru/wp-content/uploads/2022/12/v-chem-polza-kunzhuta-b966b49.jpg)
В чем польза кунжута?
В представлении большинства людей кунжут-это маленькие семечки,которыми посыпают хлебные изделия.А вот о пользе крохотного зернышка знают не все. А кунжут содержит набор витаминов группы В и Е,минералы:магний,фосфор,кальций,железо,цинк,а также полиненасыщенные …
![](https://legend84.ru/wp-content/uploads/2022/12/kisel-iz-semjan-lna-6895f5a.jpg)
Кисель из семян льна
Семя льна очень ценный продукт для здоровья женщины, особенно после 40 лет. С наступлением климакса, в организме женщины накапливается большое количество эстрона, который называют «плохим» эстрогеном. Этот эстроген не способен защитить женский …
![](https://legend84.ru/wp-content/uploads/2022/12/ovoshhnoj-raj-na-tarelke-ili-o-polze-ovoshhej-64daf2c.jpg)
Овощной рай на тарелке или о пользе овощей
Пользу овощей переоценить невозможно! А у стройнеющих или желающих поддерживать свою стройность на должном уровне овощи должны быть в рационе ежедневно. Не важно сырые или приготовленные, главное – чтобы были. …
![](https://legend84.ru/wp-content/uploads/2022/12/tri-pljusa-reguljarnogo-upotreblenija-jablok-11f94f1.jpg)
Три плюса регулярного употребления яблок
Полезные свойства яблок могут стать вашими верными помощниками на пути к поддержанию фигуры в тонусе. Всего одно яблоко ежедневно – и вскоре вы заметите желанный результат. Согласно последним исследованиям, если есть этот …
![](https://legend84.ru/wp-content/uploads/2022/12/kak-pitatsja-do-i-posle-trenirovki-8a0823b.jpg)
Как питаться до и после тренировки ?
Редко когда девушки совмещают диету со спортом, мы либо готовы отказаться от вкусностей, только бы не «мучиться», либо едим все, но увеличиваем нагрузки. К сожалению, результаты обоих вариантов кратковременны или …
![](https://legend84.ru/wp-content/uploads/2022/12/cennye-sovety-hudejushhim-4ea9486.jpg)
Ценные советы худеющим
Каждая девушка знает основные правила любой диеты: не есть жирное, не есть сладкое, больше спорта и т. д. Но многие не выдерживают и «срываются», поэтому мы собрали самые лучшие рекомендации …